सेहत के लिए सोने सा है यह पीला दूध, अवश्य पीएं

यह तो हम सभी जानते हैं कि दूध सेहत के लिए लाभकारी होता है और हर उम्र के लोगों को इसका सेवन करना चाहिए। लेकिन अगर आप दूध की गुणवत्ता को और भी अधिक बढ़ाना चाहते हैं तो आप इसमें थोड़ी हल्दी मिलाकर सेवन करें। हल्दी के दूध को लोग इसके गुणों के कारण गोल्डन […]

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 ज्यादा सेल्फी से हो सकती है कोहनी में समस्या

कानपुर नगर, सोशल मीडिया पर एक्टिव रहने वाले लोग लगातार अपनी सेल्फी डालते रहते है, हर बात पर हर एक्टीविटी पर लोग आज सेल्फी लेते है लेकिन उन्हे नही पता की अनजाने में यह लोग फीड और नोटिफिकेशन के गुलाम बन जाते है। इस एडिक्शन से व्तचा भी समय से पहले बूढी हो रही है […]

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पाचन तंत्र को बनाना है स्वस्थ, काम आएंगे यह आसान टिप्स

व्यक्ति के शरीर में बहुत सी बीमारियों की जड़ है पेट। अगर व्यक्ति का पाचनतंत्र सही तरह से काम नहीं करता तो व्यक्ति को कब्ज, दस्त, उल्टी, गैस, मोटापा व अन्य कई तरह की बीमारियां घेर लेती है। इतना ही नहीं, भोजन में मौजूद पोषक तत्व शरीर तक पहुंचाता है और अगर वह सही तरह […]

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बच्चों को बेहद पसंद आएगा यह बेहतरीन स्नैकस ‘पिज्जा परांठा’

पिज्जा का नाम सुनते ही बच्चों के चेहरे पर एक बड़ी सी मुस्कान छा जाती है। शायद ही कोई बच्चा हो जो पिज्जा खाने के लिए मना करे, लेकिन मैदे से बने पिज्जा सेहत के लिए बिल्कुल भी अच्छा नहीं माना जाता। ऐसे में अगर आप पिज्जा का टेस्टी स्वाद एक हेल्दी तरीके से बच्चों […]

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कैसे दूर होती है मखाने खाने से उच्च रक्तचाप या हाइपरटेंशन की समस्या

सेहत के लिए सूखे मेवों को काफी अच्छा माना जाता है। यूं तो हम कई तरह के मेवों जैसे बादाम, किशमिश आदि का सेवन करते हैं, लेकिन मखानों की ओर किसी का ध्यान ही नहीं जाता। वैसे आपको शायद पता न हो लेकिन वजन कम करने से लेकर हडि्डयों को मजबूती प्रदान करता है। आप […]

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कॉफी की मदद से बनाएं यह बेहतरीन होममेड शैंपू

सुबह के समय एक कप गर्मागर्म कॉफी मिल जाए तो पूरा दिन ही बन जाता है। वैसे तो कॉफी को लोग बतौर पेय पदार्थ करते हैं, लेकिन इसके ब्यूटी बेनिफिट्स भी कम नहीं है। हर किचन में आसानी से मिलने वाली कॉफी बालों के लिए किसी वरदान से कम नहीं है। कॉफी में मौजूद कैफीन […]

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विटामिन की कमी से ग्रस्त हैं स्वस्थ दिखने वाले शहरी लोग

नई दिल्ली। (इंडिया साइंस वायर): एक नए अध्ययन से पता चला है कि भारत में स्वस्थ दिखने वाले अधिकतर शहरी लोग विटामिन की कमी से ग्रस्त हैं। हैदराबाद स्थित राष्ट्रीय पोषण संस्थान के वैज्ञानिक 30-70 वर्ष के लोगों में विटामिन के स्तर का अध्ययन करने के बाद इस नतीजे पर पहुंचे हैं। इस अध्ययन में […]

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गर्मियों के मौसम में ऑयली स्किन के लिए बेस्ट हैं यह फेसपैक

अब जैसे−जैसे मौसम में बदलाव आने लगा है तो जरूरत है कि स्किन केयर रूटीन में भी बदलाव किया जाए। स्किन केयर करते समय हमेशा सलाह दी जाती है कि अपनी स्किन को ध्यान में रखकर ही उसकी देखभाल की जानी चाहिए। चूंकि अब गर्मियां बढ़ने लगी हैं तो जरूरत है कि स्किन को भी […]

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नवरात्रि के व्रत में बनाएं यह स्वादिष्ट और फलाहारी चीला

नवरात्रि के व्रत में मां की अराधना के साथ−साथ सभी भक्तगण अपने आहार का भी विशेष ध्यान रखते हैं। खासतौर से, कुछ लोग पूरे नौ दिन व्रत करते हैं, ऐसे में उन्हें भोजन संबंधी नियमों का पालन करना पड़ता है। इन नौ दिनों एक ही चीज खाना संभव नहीं होता और कभी−कभी गर्मी के मौसम […]

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जानिए कैसे शाम की सैर से सेहत को मिलते हैं यह लाभ

सेहत का ख्याल रखने का एक सबसे आसान तरीका है वॉक करना। आप चाहें किसी भी उम्र के हों, वॉक बेहद आसानी से कर सकते हैं। लेकिन ऐसे भी बहुत से लोग होते हैं, जो सुबह ऑफिस जाने की जल्दी में पार्क में वॉक ही नहीं कर पाते और फिर वह अपनी दिनचर्या में टहलने […]

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