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अरे वाह, वजन कम करना है और वो भी भारतीय आहार से? तो आप बिलकुल सही जगह पहुंचे हैं। दोस्तों, भारतीय व्यंजनों में काफी स्वास्थ्य वर्धक तत्व होते हैं जो वजन कम करने में मदद कर सकते हैं। दाल, सब्जी, फल, दही और जवार या बाजरा की रोटी खाने से वजन कम हो सकता है। लेकिन हां, बिना खुद को कुछ मजेदार चीजों से वंचित किए, समझदारी से खाना चाहिए। यानी, अगली बार जब आप चाट, समोसा या जलेबी देखें, तो उन्हें प्यार से बोलिए, "तुम मेरे दिल के करीब हो, लेकिन मेरी कमर के नहीं!"